2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1146 kcal
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지방: 21.67g | 단백질: 28.26g | 탄수화물: 206.71g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Kiwi, Honig, Frischkäse, Backfactory Weizenbrötchen. 점심 식사: Schmälzle Gemüsesalat, Reis Pilaw. 저녁 식사: Müsliriegel, Aldi Obst Riegel, Gemischter Salat, Müller Reine Buttermilch, Hühnerbrühe oder Bouillon. 간식/기타: Sugarland Gummibärchen, Olivers Fruchtige Kaubonbons, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g). 더보기
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안정된 체중
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