-SV-님의 저널, 2017년 01월 22일

2017년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

86 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 13 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:

1184 kcal

지방: 60.19g | 단백질: 55.31g | 탄수화물: 106.19g. 아침 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром. 점심 식사: Ашан Хлеб Черный Русский, Салат Витаминный, Салат с Курицей, Мясновъ Отбивная из Постной Говядины. 간식/기타: Эклер. 더보기

317 kcal

운동: орбитрек - 21 시간 20 분, 숙면 - 2 시간 40 분. 더보기

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