2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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835 kcal
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지방: 13.23g | 단백질: 31.51g | 탄수화물: 155.15g.
아침 식사: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . 점심 식사: Woolworths Spicy Lentil & Vegetable Soup, Gem Squash, Checkers Butternut Cubes, Broccoli . 저녁 식사: Watermelon , Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Spinach (from Fresh), Red Tomatoes (Cooked) , Brown Rice. 간식/기타: Plum, Woolworths White Flesh Nectarines. 더보기
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