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Ein großes Ziel von mir ist hiermit erreicht 🎉. Ich versuche seit 5 Monaten verzweifelt unter die 70 zu kommen, wenn ich es dann geschafft hatte, ging das Gewicht am nächsten Tag wieder hoch auf 70, 71 oder sogar 72 und das jede Woche wieder von vorne. Am Anfang dachte ich es seien normale Schwankungen, aber über 1/2 Jahr??
Ich hab das gefühl dass es dieses mal bei der 69 bleiben könnte, bin gespannt 🎉
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69.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1213 kcal
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지방: 63.59g | 단백질: 71.07g | 탄수화물: 85.06g.
아침 식사: Mandeln, Himbeeren, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Nutri Vegan 3K-Protein Vanilla-Cream Flavour, Alpro Skyr Style ohne Zucker. 저녁 식사: Rahmspätzle mit Spinat vegan, Kreuzhofer Protein Pasta. 간식/기타: Hafer Barista Edition, Kaffee, Hafer Barista Edition, Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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