2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
|
1775 kcal
|
지방: 84.68g | 단백질: 53.84g | 탄수화물: 198.90g.
아침 식사: Умалат Сыр Кавказский, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Умалат Сыр Кавказский, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Макфа Вермишель Отварная. 저녁 식사: Красный Октябрь Конфеты "Нива", Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Макароны Отварные. 간식/기타: Вкуснотеево Ряженка 4%, Победа Шоколадные Конфеты, Чай Несладкий. 더보기
|
|
2519 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 헬스 - 1 시간, 심장 (Cardio) - 18 분, 휴식 - 13 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|