2011년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 5일:
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1127 kcal
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지방: 19.99g | 단백질: 136.23g | 탄수화물: 94.60g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 점심 식사: Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico, aceite de girasol, Carne de Pavo. 저녁 식사: Carne de Pavo, Tomate Natural Triturado Extra, Penne Rigate, Agua, Ajo. 간식/기타: Yogur Bífidus Activo, Fanta Zero Limón, Chicles XXL, Chicles Frut. 더보기
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2990 kcal
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운동:
필라테스 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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