2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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3083 kcal
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지방: 78.43g | 단백질: 181.67g | 탄수화물: 390.33g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, AIA Hähnchenbrustschnitzel, Gut & Günstig Basmati Reis. 저녁 식사: Aldi Spitzpaprika, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Cucina Prosciutto Cotto, Gourmet Gourmet-Salami, Aldi Weltmeisterbrot. 간식/기타: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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