2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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708 kcal
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지방: 22.31g | 단백질: 60.93g | 탄수화물: 62.46g.
아침 식사: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Coop Pouletbrust. 저녁 식사: Zucker, Olivenöl, Knoblauch, Italiamo Salsa Di Pomodoro, Migros Pelati, Aubergine, Sapori Scamorza, Emmi Milch Laktosefrei, Rama Cremefine 15%, Migros Reibkäse, Butternut Kürbis, Coop Vollrahm, Magerquark, Galbani Ricotta, Spinat, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Ei. 간식/기타: Dulano Gebackene Pouletbrust, Maestade Pouletbrust, Gewürzgurken. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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