2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1545 kcal
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지방: 66.57g | 단백질: 102.52g | 탄수화물: 136.36g.
점심 식사: お餅, 菜の花, 牛肉, めかぶ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 저녁 식사: 無印良品 キーマカレー, サーモンの刺身, 森永 ビビダス 脂肪0, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 간식/기타: 紀文 調整豆乳, グラノーラ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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