2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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785 kcal
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지방: 43.15g | 단백질: 70.48g | 탄수화물: 36.83g.
점심 식사: 毛豆, 水蓮, 蕃薯, 芋頭, 玉米筍, 豌豆, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 青椒, 南瓜, 小黃瓜, 櫛瓜, 四季豆, 茄子, 香菇, 杏鲍菇, 高麗菜, 小白菜. 저녁 식사: 雞腿排, 雞蛋, 豬肉, 吳郭魚, 小魚乾, 花生, 核桃, 杏仁, Costco 全脂鮮乳, 無糖豆漿, 米森 有機純黑芝麻粉. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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