2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1206 kcal
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지방: 71.81g | 단백질: 40.74g | 탄수화물: 104.99g.
아침 식사: Nespresso Coffee, Milklab Macadamia Milk. 점심 식사: All Gold Mustard Sauce, Woolworths Beef Pastrami, Vinegar , Avocados , Granny Smith Apples, Woolworths Blueberries, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Woolworths Tempura Hake Fillets. 간식/기타: Woolworths Free from Gluten Carrot & Nut Muffins. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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