2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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993 kcal
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지방: 33.24g | 단백질: 42.89g | 탄수화물: 129.55g.
아침 식사: RUF Bunte Zuckerstreusel, Arla Skyr Honig. 점심 식사: Goldähren Weizen Knusperbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. 저녁 식사: Asia Spezialitäten 12 Sushi. 간식/기타: Cheddar-Käse, Yogurette Yogurette, Aldi Mini Muffins, Kiwi. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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