2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
|
1589 kcal
|
지방: 57.24g | 단백질: 123.55g | 탄수화물: 159.79g.
아침 식사: Starbucks Dark Chocolate 60% Cocoa, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Просто Мёд , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Лента Сыр Пармезан, Азбука Вкуса Икра Кеты, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Нектарин, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Смешанный Зеленый Салат. 점심 식사: Яблоки Да Ягоды Пастила Вишня, Утиный Жир, Мистраль Рис Басмати Отварной, Метро Дорадо, Смешанный Зеленый Салат. 저녁 식사: Будь Здоров Пюре Яблочное, Утолина Грудка Утенка, Приготовленный Сельдерей, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Смешанный Зеленый Салат. 간식/기타: ВкусВилл Белок Яичный, Морковь. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|