2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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967 kcal
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지방: 19.49g | 단백질: 45.52g | 탄수화물: 147.19g.
아침 식사: Glück Pfirsich Marmelade, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Süssli Birkenzucker und Erythrit, Pema Cranberrybrot. 점심 식사: Aldi Geflügel Salami, Kräuterfrischkäse, Dinkelbrot. 저녁 식사: Aldi Garnelen, Combino Spaghetti (Gekocht), Aldi Tomaten Sahne Sauce. 간식/기타: Knusperone Früchteriegel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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