2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1016 kcal
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지방: 20.09g | 단백질: 57.70g | 탄수화물: 101.76g.
아침 식사: Coffeeshop Company Ролл с Курицей, Капучино. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 간식/기타: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яблоко, Яблоко, Кефир. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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