2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1971 kcal
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지방: 95.80g | 단백질: 103.91g | 탄수화물: 177.43g.
아침 식사: Рафаэлло Конфета, Седьмой континент Хурма, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе, Омлет со стручковой фасолью. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Галеты Овощные, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Пирог с Орехами, Самбери Салат Восточный с Говядиной, Бахетле Салат Турецкий. 간식/기타: Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Ирмень Молоко, Maxler Ultra Whey. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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