2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1744 kcal
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지방: 75.22g | 단백질: 121.87g | 탄수화물: 146.31g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Кокосовое Масло Nutiva, Рождественский Пирог Домашний, Wasa Хлебцы, Авокадо, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца. 점심 식사: Мандарины, Болоньезе с Кониной, Беккер Хлеб Скандинавский, Холодец из Конины, Макфа Макароны. 저녁 식사: Сырники с Творог 0%, Груша, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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