2014년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 19일:
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2772 kcal
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지방: 141.92g | 단백질: 144.58g | 탄수화물: 230.31g.
아침 식사: Ашан Сыр Российский, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина, Котлета Свиная, Тушеные Овощи, Салат, Пит-Продукт Сервелат Особый. 점심 식사: Савушкин Продукт Оптималь 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Котлета Свиная, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Лаваш. 저녁 식사: Салат, Запеченная или Жареная Треска, Сыр Гауда, Пит-Продукт Сервелат Особый, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина. 더보기
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4166 kcal
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운동:
Кардио - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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