2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
|
1373 kcal
|
지방: 59.04g | 단백질: 88.17g | 탄수화물: 122.39g.
아침 식사: Просто Мёд , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Хохланд Творожный Сыр, Белебеевский Сыр Белебеевский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Моя Цена Хлеб Украинский, Омлет с Молоком. 점심 식사: Мандарины, Моя Цена Хлеб Украинский, Макфа Макароны Отварные, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 저녁 식사: Варенька Варенье Клубничное, Зеленый Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Протеиновый Кекс, Простоквашино Сметана 10%, Рыбная Галерея Тунец Натуральный, Творог, Курага. 간식/기타: Медовый Дом Крем-Мёд с Черносливом, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Миндаль Миндаль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Протеиновый Кекс, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Курага, Snaq Fabriq Coco Coconut. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|