2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1679 kcal
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지방: 45.32g | 단백질: 106.34g | 탄수화물: 206.31g.
아침 식사: Gut & Günstig Waldhonig, Ja! Würfelzucker, Kaffee, DM Bio Hafermilch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 점심 식사: Milbona Quark 20%, Vanillezucker, Grünländer Mild & Nussig , Apfelsinen, Ei, DM Bio Hafermilch, Aldi Haferflocken. 저녁 식사: Cucina Gnocchi di Patate, Strauchtomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Rapsöl, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Zwiebeln, REWE Weiße Bohnen. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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