2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1263 kcal
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지방: 56.00g | 단백질: 49.15g | 탄수화물: 144.73g.
아침 식사: Mulino Bianco Saccottino Cioccolato, Kinder Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Cardo, Aia Spinacine, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crème Caramel. 더보기
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1909 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 1 시간, 읽기 - 40 분, 운전 - 30 분, 숙면 - 7 시간 55 분, 휴식 - 3 시간 25 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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