nunaberwirklich님의 저널, 2022년 01월 11일

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Das kann ja sein aber fressanfälle nein nein ende.. Gute Vorsätze jede nacht bringen nichts.. Morgen wirds besser ..ach vergiss es..! 1 monat nicht rauchen juchu ich bin gut aber dafür 4 kg drauf ist schon doof.!! nö nö nein ! aus ! Ich faste dann gibt's mal wieder nix ausser Wasser Tee Brühe.. ich brauch nen 0 punkt einen Strich.. und das jetzt sonst fresse ich mir wieder an was ich verloren hab..

So genug gejault.. ich trink mal was...

85 kg 지금까지 감소한: 10 kg. 남은양: 16 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1734 kcal

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Ich kann da so mitfühlen, aber jetzt schaffen wir es wirklich durchzuhalten und uns gut zu fühlen 😊

2022년 01월 11일 작성이: jelü

Mach ne OMAD Diät. Ich nehm ab wie ein Abrisskalender obwohl ich eigentlich versuche mein Gewicht zu halten

2022년 01월 11일 작성이: Kataklysmus

Deine „Fressatacken“ genau wie bei mir. 🙈Aber nun…Ich finde die 10 kg Abnahme schon genial. Nie vergessen! Ich habe evtl einen Tipp: ich nehme Bitterstoffe, wenn das Essverlangen überhand nimmt. Meine heißen „Magenfreude“ … ein paar Tropfen in den Mund und mir vergeht das Interesse an Schokolade 😅 Inhaltsstoffe sind auch ok…Kräuter. Aber Achtung: nicht für trockene Alkoholiker …😻

2022년 01월 12일 작성이: neweat


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