2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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991 kcal
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지방: 29.87g | 단백질: 31.94g | 탄수화물: 139.23g.
아침 식사: Чай, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Жизнь Март Булгур с Индейкой в Сливочном Соусе. 저녁 식사: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, BeFit Суп Гречневый . 간식/기타: Prisma Мандарин Марокко. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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