2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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2070 kcal
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지방: 55.04g | 단백질: 67.89g | 탄수화물: 336.64g.
아침 식사: Альпенгурт Сливки 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара. 점심 식사: Рот Фронт Ромашка, Якобс Кофе 3 в 1, Альпенгурт Сливки 10%, С.Пудовъ Кекс Лимонный. 저녁 식사: Молочная Культура Йогурт с Вишней, Kinder Bueno White, Буханка Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Фуджи Яблоко , Пискаревский Сметана 20%, Лидский Квас, Щи с Курицей. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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