2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1067 kcal
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지방: 47.24g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 102.47g.
아침 식사: Berocca Effervescent Tablet Orange. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Genoese Pesto, Green Peppers , Red Onions, Cucumber (with Peel) , Carrots , Red Tomatoes . 저녁 식사: Greek-Style Honey & Sesame Cheese Salad, Zucchini Bread, Vanilla Wafers (Lower Fat) . 간식/기타: Iced Coffee with Cream and Sugar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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