2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1312 kcal
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지방: 51.67g | 단백질: 55.20g | 탄수화물: 158.30g.
아침 식사: O Organics Apple Sauce, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Trader Joe's Sprouted Wheat Sourdough Bread, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Trader Joe's Organic Mediterranean Style Salad Kit. 간식/기타: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Alvarado Street Bakery Sprouted Whole Wheat Bread, Vega Protein & Snack Bar Chocolate Caramel. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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