2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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787 kcal
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지방: 33.33g | 단백질: 43.72g | 탄수화물: 79.52g.
아침 식사: Bolo de Milho, Café Brasileiro Café, Mortadela, Itambé Mussarela Fatiada. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Couve-de-Folhas. 저녁 식사: Pêra Portuguesa. 간식/기타: Bolo de Milho, Antarctica Soda Limonada. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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