2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 18.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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430 kcal
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지방: 6.88g | 단백질: 67.36g | 탄수화물: 26.54g.
아침 식사: Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. 점심 식사: Mushrooms , Cherry Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Aqua Star King Crab Legs and Claws. 저녁 식사: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), El Pollo Loco Broccoli, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Chopped Breast Meat, Steamed or Boiled Shrimp. 더보기
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주 7.3 kg 감소하기
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