2014년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 19일:
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1167 kcal
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지방: 28.48g | 단백질: 104.10g | 탄수화물: 115.74g.
아침 식사: Alnatura Vollrohrzucker. 점심 식사: Maggi Soße zu Braten, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Maggi Hackbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 간식/기타: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot, Harzer Harzer Käse. 더보기
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1630 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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