2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1346 kcal
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지방: 37.97g | 단백질: 117.67g | 탄수화물: 139.94g.
아침 식사: Maçã, Café, Suco de Couve com Limão. 점심 식사: Swift Farofa Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Amêndoas, Super Frango Peito de Frango Desfiado, Tapioca. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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