2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
|
1589 kcal
|
지방: 103.35g | 단백질: 74.25g | 탄수화물: 106.68g.
아침 식사: Strawberries, Great Value Half & Half, Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Alani Nu Whey Protein Munchies, Diamond of California Chopped Walnuts, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Celery , Sweet Red Peppers , Specially Selected Everything Norwegian Crisp Bread. 저녁 식사: Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Great Value Stone Ground Mustard, Olive Garden Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Baby Carrots , Grape Tomatoes, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Fisher Chopped Pecans, Maple Syrup , Butter , Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Sweet or Dark Chocolate, Specially Selected Everything Norwegian Crisp Bread. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Heather B Williams님의 체중기록
|