laisstatiane님의 저널, 2022년 01월 11일

2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

68 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:

611 kcal

지방: 5.15g | 단백질: 37.04g | 탄수화물: 102.56g. 점심 식사: Tang Suco de Uva, Contra-filé, Camil Arroz Branco, Feijão de Corda. 더보기

2299 kcal

운동: 댄스 (스퀘어 댄스) - 1 시간, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.3 kg 증가하기

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