2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 43.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1722 kcal
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지방: 62.89g | 단백질: 61.87g | 탄수화물: 238.83g.
아침 식사: Coffee with Milk, Selati Sweetener, Milk, Cinnamon , Jungle Oats. 점심 식사: Mayonnaise , Boiled Egg, Sasko Brown Bread. 저녁 식사: Potato, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cauliflower , SPAR Crumbed Hake Fillets. 간식/기타: Pineapple , Parmalat Strawberry Medium Fat Fruit Yoghurt, Golden Delicious Apples. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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