2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1427 kcal
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지방: 67.07g | 단백질: 65.69g | 탄수화물: 127.35g.
아침 식사: Бутерброд с Колбасой. 점심 식사: Фруктовый Сад Сок, Ашан Плов с Говядиной, Белый Город Молоко 2,5%, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. 저녁 식사: Яшкино Чио Рио, Сыр, Яйцо. 간식/기타: Фруктовый Сад Сок. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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