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76.8
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76.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1366 kcal
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지방: 55.55g | 단백질: 94.59g | 탄수화물: 110.54g.
아침 식사: زيت جوز الهند MCT زيت جوز الهند, عسل عسل نحل , التفاح, خس خس, بيضة (كاملة), خيار خيار, جزر جزر. 점심 식사: خس خس, طحينة, سمك الماكريل أو الإسقمري. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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