2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1146 kcal
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지방: 69.73g | 단백질: 81.60g | 탄수화물: 52.13g.
아침 식사: Avocado, Kornkammer Country Knäcke Sesam, Dulano Bierschinken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Dulano Braunschweiger Mettwurst Fein, Dulano Braunschweiger Mettwurst Fein. 점심 식사: Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Blumenkohl. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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