2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
|
993 kcal
|
지방: 24.40g | 단백질: 103.22g | 탄수화물: 93.03g.
아침 식사: Апельсин, Nutri Care Fish Oil Capsules, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Запеканка Яблочко-Корица. 점심 식사: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Meals Pro Изолят Соевого Белка, Перепелиное Яйцо, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Bite Чувисы Клубника, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Семушка Тыквенные Семечки, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Фисташки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Лента Яблоко Симиренко, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|