2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
|
1231 kcal
|
지방: 37.98g | 단백질: 63.28g | 탄수화물: 152.21g.
아침 식사: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite, Betânia Requeijão Cremoso. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde. 저녁 식사: Seara Linguiça Toscana, Suco de Laranja Natural. 간식/기타: Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar, Panquecas Simples, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|