2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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919 kcal
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지방: 40.16g | 단백질: 77.83g | 탄수화물: 53.60g.
점심 식사: Pizza Selbstgemacht, Wiltmann Edel Salami, Tomaten, Alpenmark Schmelzkäse, K Classic Kochschinken, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
schon fast auf der Zielgeraden. Darf man fragen, wie groß Du bist ?
2022년 01월 11일 작성이: Rockabilly_Hilbi
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1.68 So im Dreh also noch im Übergewicht 🤣
2022년 01월 11일 작성이: michelleft18
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Hallo, bin auch 1,68 und drehe gerade in der gl. Gegend. Hänge die letzten 10 Tage etwas fest. Plus/Minus 1 kg...
Viel Erfolg!!
2022년 01월 11일 작성이: saminkulta
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Bissle was darf ja drann sein, nur Haut u. Knochen isch auch nichts 😇💚💯
2022년 01월 12일 작성이: Rockabilly_Hilbi
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Ja schrecklich geht mir auch so aber denk mir dann immer zugenommen hab ich auch nicht von heut auf morgen 😅☺
2022년 01월 12일 작성이: michelleft18
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wie war das :
Schritt 1: Zielgewicht
Schritt 2: halten = Lebensaufgabe wenn man nicht wieder da hin will wo´s losging mit
dem Schritt 1
Ich weiß für mich (ist mir auch persönlich klar), solang ich lebe muß ich achten was da in den Ranzen geht. Die Gene essen zu können was ich will und nicht zu zu nehmen werd ich nie haben *heul*
2022년 01월 12일 작성이: Rockabilly_Hilbi
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