2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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702 kcal
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지방: 26.37g | 단백질: 41.95g | 탄수화물: 71.82g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Visconti Batata Palha Tradicional, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Queijo Coalho, Pullman Rap10 Integral, Pif Paf Presunto. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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