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Ich habe es tatsächlich geschafft, über Weihnachten, Sylvester und Geburtstag nicht zuzunehmen. Hatte mich gar nicht getraut zu wiegen und heute morgen dann doch... jetzt kann es weiter gehen ❤️
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119.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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683 kcal
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지방: 27.15g | 단백질: 55.32g | 탄수화물: 56.31g.
아침 식사: Banane, Kölln Haferflocken, Äpfel, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett. 점심 식사: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 저녁 식사: Rossmann Genuss Plus Reiswaffel Zartbitter. 간식/기타: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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