2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1390 kcal
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지방: 56.91g | 단백질: 81.07g | 탄수화물: 139.19g.
아침 식사: Salada de Frutas, Café com Açúcar, Frutap Requeijão, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Seara Coxinha da Asa, Repolho Refogado. 간식/기타: Vigor 3 Grãos Manga e Maracujá , Bauducco Chocottone Maxi Mousse, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Panco Pão de Forma (25g). 더보기
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안정된 체중
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