2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1582 kcal
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지방: 72.45g | 단백질: 74.35g | 탄수화물: 174.03g.
아침 식사: Cooked Garlic, Pumpkin Leaves , Tomatoes, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese , Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Carrots , Eskort Russian. 점심 식사: Bread and Butter Pudding, Ultra Mel Custard. 저녁 식사: Beef Sausage (Cooked) . 간식/기타: Pick n Pay Full Cream Maas, Date, Beacon Allsorts. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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