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well that did not go as planned, thought i did reasonably well
Remember lay of the wine !!
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142.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1338 kcal
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지방: 35.39g | 단백질: 63.42g | 탄수화물: 184.19g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk, Lemsip Max Strength, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: White Bread, Boiled Egg, White Bread. 저녁 식사: Tesco Cod Mornay Mash & Peas. 간식/기타: Lemsip Max Strength, McVitie's Jamaica Ginger Cake. 더보기
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4233 kcal
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운동:
진동 플랫폼 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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