2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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2306 kcal
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지방: 137.10g | 단백질: 119.96g | 탄수화물: 155.09g.
아침 식사: Gemengde Notenmix, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Fruitsalade, Koffie met Melk, Havermoutpap. 점심 식사: Gekookte Linzen, Vinaigrette, Boni Augurken Zoetzuur, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Colruyt Porchetta, Kaas. 저녁 식사: Bereide Champignons (in Olie Bereid), Mayonaise, T-Bone Steak (0,5 cm Vet). 간식/기타: Côte d'Or Pure Chocolade, Boni Gouda Jong, Leonidas Praline, Golden Bridge Crunchy Granola, Fruitsalade, Everyday Magere Yoghurt Natuur. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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