2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1441 kcal
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지방: 77.43g | 단백질: 61.10g | 탄수화물: 121.66g.
아침 식사: Moccona Latte, Tomatoes, Farmdale Light Milk, Equal Sweetener, Woolworths Free from Gluten White Loaf 690G, Egg (Whole), Primo Glazed Ham. 점심 식사: Farmdale Light Milk, Green String Beans, Olive Oil, Pumpkin, Carrots, Potato, Coles Beef Sausage. 저녁 식사: Always Fresh Pickled Onions, Primo Glazed Ham, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Fantastic Delights Chicken Snacks. 간식/기타: Farmdale Light Milk, Equal Sweetener, Moccona Latte, Real Foods Corn Thins Original, Bega Crunchy Peanut Butter. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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