2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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3258 kcal
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지방: 100.42g | 단백질: 178.10g | 탄수화물: 403.36g.
아침 식사: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Banana, Alce Nero Miele di Arancio, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Alpro Latte di Avena. 점심 식사: Enerzona Omega3, Bresaola, Consilia Gallette di Riso , Banana, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Biffi Pesto senza Formaggio, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mele Pink Lady, Fage Yogurt Greco Total 5%. 더보기
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주 14.7 kg 증가하기
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