2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1573 kcal
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지방: 43.98g | 단백질: 92.90g | 탄수화물: 195.85g.
아침 식사: Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande), Ролл с Курицей. 점심 식사: ВкусВилл Салат Грин Энерджи, Гречка Отварная, Грудка Индейки. 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок. 간식/기타: ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Яблоко, Кефир 2,5%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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