2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 34.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
|
1925 kcal
|
지방: 53.36g | 단백질: 174.09g | 탄수화물: 183.45g.
아침 식사: Fish House Снежный Краб, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриное Филе, Магнит Баклажан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Славянка Степ. 점심 식사: ФЭГ Огурцы Солёные, Fish House Снежный Краб, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Варенье Черничное, Творог (Полностью Обезжиренный), Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. 저녁 식사: Варенье Черничное, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Капуста без мяса, Кальмар Отварной. 간식/기타: Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, O'Zera Шоколадные Конфеты Praline. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|