2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1212 kcal
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지방: 74.10g | 단백질: 41.28g | 탄수화물: 98.61g.
아침 식사: Kurkku, Wursti Extrapalvikinkku, Vaasan Iso Grahampaahto. 점심 식사: Hanavesi, Parsakaali (Kypsennetty), Forssan Punajuurisalaatti, Oliiviöljy, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Porkkanaraaste, Fazer Amica Uunimakkara Juustotäytteellä. 저녁 식사: Valkoinen Riisi, Oatly Kaurakerma, Atria Porsaan Sisäfile. 간식/기타: Cashewpähkinät. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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